wszystko o

[...] dnia? Czym realnie rozni sie BCAA od CWA? Odzywka typu BCAA: "potęguje przyrost masy i siły mięśni oraz znacznie podnosi wydolność organizmu." Natomiast CWA nie tylko zawiera liczne aminokwasy, ale takze hamuje katabolzim etc, czyli wszystko w jednym? Coz zbyt piekne to CWA :p Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-10-04 22:56:05

[...] nie kręcą, ale co zrobię - mogę się tylko frustrować, co bardzo dobrze mi idzie. stopa znowu się niebezpiecznie zaczyna odzywać, wkurza mnie to nie wiem od czego, może jakoś mi się technika zmieniła czy coś, nie wiem. fajnie wrócić w końcu na moje ukochane błonia, ale póki mnie noga boli wszystko jest niepewne, a to mnie dodatkowo stresuje :-/

Znowu łatwiejszego rywala ma Wisła, chociaż z Płocka dochodzą niepokojące informacje o kontuzjach kilku ważnych graczy. Mimo wszystko, przy wyeliminowaniu przestojów w grze, jest szansa powalczyć o punkty. Z kolei Vive musi się szybko pozbierać po laniu od Vesprem. Wierzę w to że niemiecki styl gry najbliższego rywala będzie Kielczanom bardziej [...]

[...] 4x 10kg/ 6x 33,5kg 3x 15kg/ 6x 33,5kg Ab wheel 10p SQ - tak jak pisałem, wkurzony troche bo wydaje mi się że słabo technika +płytko dosyć Wyjścia - ok WL - z zatrzymaniem wszystko DB - super rozciągniecie czułem, z zatrzymaniem chwilowym SS - jak zawsze fajnie, tylko 1 filmik bo już mi się muzyki chciało słuchać;) Ab - nie chciało mi się już [...]

[...] troche jakby napuchnieta, ale dzs w koncu doczekalam sie okresu (po tygodiu spoznienia, co niezmiernie rzadko mi sie zdarza) wiec to moze przez to. za pare dni pewnie wroci wszystko do normy:) Mialam dac foty, ale wyszly jakos marnie bo przy sztucznym swietle, a robie kamerka wiec ma to duzy wplyw na jakosc.. tak wiec pykne jeszcze jutro rano i [...]

[...] odpiety o godzinie 7:30 padl o 20:00!!! Niecale 12 h w weekend bede mial czas to wezme go zrootuje, wgram custom rom i podkrece procek, spokojnie ponad 700 mhz powinien wyciagnac bez zawieszania sie. Jak nadal bateria nie bedzie ok i jego wyniki (plynne skype i pdf-y bo i jedno ii drugie muli reszta wszystko chodzi ok) to kupie se cos nowego.

ja tez cwicze sam ale daje z siebie wszystko jak kazdy kto lubi taka jazde wiem ze w gronie motywuje ale nic nie poradze mam co mam i jest jak jest prosze o pomoc a nie o odp jak cwicze co jem i ze to nie dla mnie

Nie, nie chodziło o problem z uzyskaniem minimum. Chodziło o to, że donieśli wszystko do PKW przed deadline'm, a tamci też mają określony czas na sprawdzenie papierów.A u***ali korwina, bo...mieli problem z policzeniem podpisów. To czyja to wina? partii, czy PKW?;] jakoby były też problemy z odczytaniem danych( i wcale nie mogli skorzystać z [...]

jutro. + bakterie Dostrzegam zalety obecnego stanu po pierwsze: wymyslam nowe rzeczy do jedzenia po drugie: właściwie rozwiązał się problem słodyczy, wszystko co słodkie i lubiane przeze mnie ma makę, lub mleko. Tak więc, no mercy. jutro mam nadzieję odnaleźć olej kokosowy, na razie 2 pudła i jeszcze, życie bez słodzika okazało się proste, teraz [...]

[...] co do dragów itd bo mój prosty umysł tego nie pojmie tak samo jak twojego pogladu na historie i polityke mojego swiatopogladu na dragi nie rozumiesz? a co w tym trudnego, wszystko legalne, kazdy ponosi surowa odpowiedzialnosc za to co w siebie wali swoim zdrowiem i wolnoscia (jezeli na przyklad ukradnie by zdobyc dragi). Dla mnie proste, do [...]

Zapomniałam o wczorajszej misce, masakra wszystko jak wióry smakuje nawet ta ryba w panierce (z piekarnika) nie podbiła mi kaloryczności mam wrażenie, że zaczynają mi żebra wystawać Nóżki zobaczę, pewnie zacznę w następnych tygodniach. Na razie nie mam planu treningowego, natomiast mam plan nauczyć się wszystkiego do kursu, więc niektóre [...]

Kolejny trening za mną Rozgrzewka nadgarstków. 6 minut : 60s plank - poszło bez problemu 60s. 60s reverse plank - taka sama sytuacja jak w jego "zwykłej" wersji. 60s perfect hollow hold with hands over your head - tutaj nie ma szans jak na razie abym wytrzymał pełne 60 s , więc po prostu w mniejszych seriach dobiłem sobie do 60. 60s [...]

[...] chodziło o jakieś wznosy na barki. Od siebie dodam, że wedle uznania i potrzeb możesz zrobić wznosy przednie nachwytem, albo wznosy boczne. Szczerze mówiąc, to mimo wszystko, najpierw bym zrobił te wznosy, a potem dopiero poręcze, ale jak wolisz. Co do zakresu powtórzeń.... Na pierwszych/głównych ćwiczeniach na daną partie bym robil coś [...]

[...] tłuszczowej, 'podaj ciezary w podstawowych bojach' o co chodzi ? :D a ten trening znalazłem na necie i mi się spodobał tylko o wskazówki, jakie ćwiczenia dodać, to usunąć itd xd wszystko będe wykonywać 4s 12-6 po ok 65% maxymalnego obciążenia :) full body warkout zabardzo mi nie pasuje, wole taki, chociarz jeszcze z miesiąc będe robił fbw ;)

[...] ulatwic ludziom maksymalnie przedsiebioczosc, nie lupic podatkami, ktore i tak ida w zlodziejskie lapy, a sami sie o siebie zatroszcza, choc i tak uwazam, ze postawiono juz wszystko do tej pory na glowie do tego stopnia, ze to pierdyknie o sciane. Ludzie nie wierza, ze bez socjalizmu i regulowania przepisami i koncesjami, kazdej najdrobniejszej [...]

nie mam już kasy na kupowanie transporterów jakiś.. piszę o tym, że po treningu osobno robię sobie białko z mlekiem, popijam krete z wodą, następnie jem dwa banany. Chodzi o to, czy to wszystko mogę brać w jednym czasie czy np muszę poczekać, że jak zjem mono to dopiero po 20min białko i banan/carbo?

[...] ręce na kole kierownicy na godzinie "za piętnaście trzecia" i dlaczego.Uczy jak przekładać kierownicę w rękach przy skręcaniu i szybkich manewrach.Niby pryszcz,ale wszystko wychodzi podczas slalomów i podczas jazdy na trollejach(małe ruchome kółka na tylnej osi zamiast kół),bo ludzie przyzwyczajeni są do kierowania jedną ręką,a druga [...]

[...] w bólu poartroskopwym Dawno tu nie zaglądałam, bo nie mogłam psychicznie. Ale teraz podczytuję kilka tematów z ukrycia Mam nowego lekarza, ponoć dobrego. Co prawda wszystko prywatnie, ale mam nadzieję, że w końcu będzie dobrze. W końcu miałam porządną diagnozę,w piątek zabieg i mam nadzieję naprawione wszytko już Odzyskałam też wiarę w [...]

Ksiedzu nie mam. ale po foruma kiedys sie walał wykres OMO ale h00ja sobie bym nie dał uciac za jego autentyczność Najlepiej poszukac postow EinWuner-a ,opisywał wszystko z praktyki. Co do stezenia , 250mg co 4tyg wiadomo ze w BB to jest nic, zreszta mozna przyjąc ze OMO zostało skonstrułowane, chodzi mi o estry zeby zastepowało przez te 4 yg [...]

Co do plank, już wszystko jasne.Odnośni ilości treningów, nie chodziło mi o to, że jest za lekko i za mało, tylko czy jeśli z jakiegoś powodu, nie zrobię wg. planu to nadrabiacć, czy nie. Deska wygląda tak jak plank, tylko na prostych rękach. Dieta 12.10 jajka, chleb zytni, masło, podudzia z kurczaka, orzechy włoskie, łosoś dziki, truskawki, [...]